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体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

体育产业可以通过编纂体育史、开展传统体育活动、推广优秀体育精神等方式传承体育文化。